4 Wochen aufbauender Kurse mittwochs ab 03. Juni 2026, 8.3o Uhr und 01.Juli 2026, 8.oo Uhr

Nordic Walking ist eine sehr effektive Bewegungsform und ein attraktives Ganzkörpertraining. Du bewegst dich in der Natur, findest Zeit zum Abschalten, stärkst dein Immunsystem, verbesserst deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit und du wirst sehen, dass es sehr viel Spaß macht. Wer Nordic Walking richtig ausführt, trainiert seinen ganzen Körper. Einzige Voraussetzung – du machst es auch richtig!
Wir werden Schritt für Schritt die Technik erlernen und durch lockeres Gehen auf einfachen Strecken unsere Ausdauer verbessern, kleine passende Übungen einbauen und Tipps zu Haltung, Atmung und Rhythmus bekommen.

Das Training ist ALLE, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten. Es eigenet sich besonders gut als sanftes Herz-Kreislauf-Training, zur Regeneration nach Verletzungen oder langen Pausen, wird bei Übergewicht und Rückenschmerzen empfohlen.
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