Hula-Hoop-SOMMER-Terrassen-Kurse
für Anfänger und Fortgeschrittene
Schule am See, Hard:
ab 5. Juni 2023, 4x
montags, 19:oo – 2o:oo Uhr
VS Bütze, Wofurt:
ab 13. Juli 2023, 4x
donnerstags, 9:45 – 1o:45 Uhr
Noch nie hat Fitnesstraining so viel Spaß gemacht! Der Hula Hoop sorgt mit dem richtigen Hüftschwung für jede Menge Spaß und zudem für eine gestärkte Rückenmuskulatur, eine schlanke Taille, einen superstraffen Bauch sowie ein gesundes Herz- Kreislaufsystem.
Funktionales Training
FC Sportheim Kennelbach:
mittwochs, 19:15 – 2o:15 Uhr
Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten werden wir die Muskulatur des ganzen Körpers bewegen, kräftigen, spüren und uns in ihm wohlfühlen.
Pilates – Rückenfit
Böhlerareal: donnerstags, 8:3o – 9:3o Uhr
Bewegung hält den Rücken stark.
Pilates – Anfänger
Happy Buddha: dienstags, 1o:oo – 11:oo Uhr
ab 19. September 2023 wieder
„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein“, Joseph Pilates.
Gruppenfitness ganz nach Wunsch
nach Vereinbarung
Ich erstelle Stunden speziell für Euch in einer kleinen Gruppe (3 bis max. 10 Personen) zu einem von Euch gewünschten Thema.
Beispiele: Rückenfit, Pilates, Funktionales Training, Bauch-Beine-Po, Hula Hoop Workout, Animal Moves, Mobilisation oder Balance, Seniorenturnen allgemein oder zu einem bestimmten Thema
Einzelfitness nur für Dich
nach Vereinbarung
Du möchtest straffere Muskeln, mehr Muskeln oder mehr Kraft, abnehmen, mehr Flexibilität oder Deine Leistungsfähigkeit steigern? Melde Dich bei mir! Wir finden gemeinsam einen passenden Weg.
Seniorenturnen
nach Vereinbarung
Durch sanftes Training bleiben oder werden wir gemeinsam beweglich und kräftig und meistern unseren Alltag selbständig.