Noch nie hat Training so viel Spaß gemacht: Der Hula Hoop ist ein faszinierendes Fitnessgerät. Bei diesem Kurs werden durch das „Hullern“ alle Muskelpartien des Bauches gestärkt und nebenbei Deine Gesäß- und Rückenmuskulatur trainiert. Das Herz-Kreislauf-System und damit die Fettverbrennung kommen ordentlich in Schwung. Wir werden nur kurze Einheiten mit dem Hula Hoop kreisen und dies dann von Woche zu Woche steigern. Zwischen den einzelnen „Huller“-Sequenzen gibt es Ganzkörperübungen zur Kräftigung unsere kompletten Muskulatur und zur Steigerung unserer Mobilität, im Workout ein bisschen mehr, in Wolfurt wird mehr auf die Gymnastik wert gelegt. Am Ende sorgen wir durch Dehnen für unsere Beweglichkeit und eine angenehme Entspannung.

für Anfänger und Fortgeschrittene zum Ausprobieren, Testen oder einfach „Hullern“
08. Jänner 2024, 19:3o – 20:3o Uhr

Die Trainings sind für jede Altersstufe geeignet. Reifen sind vorhanden, der Lieblingsreifen kann mitgebracht werden. Habe Spaß, bleibe fit und gesund, melde Dich an!