Noch nie hat Training so viel Spaß gemacht: Der Hula Hoop ist ein faszinierendes Fitnessgerät. Bei diesem Workout werden durch das „Hullern“ alle Muskelpartien des Bauches gestärkt und nebenbei Deine Gesäß- und Rückenmuskulatur trainiert. Das Herz-Kreislauf-System und damit die Fettverbrennung kommen ordentlich in Schwung. Anfangs werden wir nur kurze Einheiten mit dem Hula Hoop kreisen und dies dann von Woche zu Woche steigern. Zwischen den einzelnen „Huller“-Sequenzen gibt es ein Ganzkörper-Workout zur Kräftigung unsere kompletten Muskulatur. Am Ende sorgen wir durch Dehnen für unsere Beweglichkeit und eine angenehme Entspannung.

Die Trainings sind für jede Altersstufe geeignet. Reifen sind vorhanden. Habe Spaß, bleibe fit und gesund, melde Dich an!