Rückenfit und Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
SONDERKURS PILATES ab 16. Mai 2025, 8x Wochen (ohne 30.05.25)
Entdecke die Kraft von Pilates! Unser 8-wöchiger Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, deine Körperhaltung zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken und deine Flexibilität zu erhöhen. Ob du Anfänger bist und die Grundlagen erlernen möchtest oder bereits fortgeschritten bist und deine Übungen vertiefen willst – hier findest du die passende Herausforderung.
Rückenfit – Pilates
8x freitags 8:oo – 9:oo Uhr
Bengerareal (see yoga)
Mehrerauerstraße 3b, Bregenz
115 €
Pilates
ist geradezu ideal, um den Körper auf sanfte Weise ins Lot zu bringen. Durch die speziellen Übungen für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung werden in erster Linie die Bereiche des Rücken, Rumpfes und Bauches gestärkt und gestrafft. Mit den gezielten Bewegungen und bewußter Atmung werden der Körper und Geist gleichzeit beansprucht, in Einklang gebracht und das Wohlbefinden gefördert. Das Training ist für jede Alters- und Trainingsstufe geeignet.
Rückenfit – „Bewegung macht den Rücken stark“ ;
Kräftigung, Bewegung, Dehnung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis sind das Geheimnis eines gesunden Rückens. Die Verbindung mit Pilates ist geradezu ideal für unser Wohlbefinden und einen gesunden, starken, beweglichen Körper. Wir arbeiten an der Flexibilität und optimalen Ausrichtung der Gelenke.
Rückenfit – Pilates
jeden Donnerstag 8:3o – 9:3o Uhr
jeden Dienstag 8:3o – 9:3o Uhr
fortlaufender Kurs
Pilates und mehr Sonderkurse
BREGENZ
8x ab 16. Mai 2025; freitags 8:oo – 9:oo Uhr
KENNELBACH
8x ab 22. September, montags 17:oo – 18:oo Uhr
fortlaufender Kurs
donnerstags – Böhlerareal, Dornbirner Straße 8
dienstags – Happy Buddha, Kellhofstraße 1
Wolfurt im schönen Vorarlberg
1x Schnuppern: kostenlos
1 Stunde: 11 €
11er Block: 110 €
Sonderkurse: Bregenz 115,-€ , Kennelbach 85,-€