| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 8.3o-9.3o Uhr Pilates-Rückenfit Happy Buddha, Wolfurt | 7.45-8.45 Uhr 10x ab 18.Februar 2026 Früh-Pilates-Rückenfit Wirbel3 Physiotherapie, Bregenz | 8.3o-9.3o Uhr Rückenfit-Pilates Sportlerheim, Kennelbach | 8.oo-9.oo Uhr 10x ab 16.Jänner 2026 Pilates und mehr Wirbel3 Physiotherapie, Bregenz | |
| 17.15-18.15 Uhr 10x ab 12.01.26 Pilates und mehr Sportlerheim Kennelbach | ||||
| 18.oo-19.oo Uhr 10x ab 14.01.26 Faszientraining Sportlerheim Kennelbach | 18.oo-19.oo Uhr ab 02.10.25, Rückenfit ASKÖ, MS Bregenz Mitte | |||
| 19.3o-2o.3o Uhr 8x ab 12.01.26 Hula Hoop Workout Sportlerheim Kennelbach | 19.15-2o.15 Uhr Funktionales Training Sportlerheim Kennelbach |